俗话说，一日无茶则滞，三日无茶则病。这其中一类茶就是福鼎白茶。在福鼎等白茶产地，白茶常被用作于治疗小儿麻疹、发烧等。白茶也一直被人们称为“消炎祛火茶”。日常生活中也都流传着白茶具有治疗咽喉肿痛、感冒发烧、肠胃不适、消炎解暑和水土不服的功效。喝白茶就是一种健康的生活习惯，白茶宜常饮，不宜间断，白茶保健功效是需要长饮才能体现出来的。希望大家可以坚持！

一、降火消炎 、清热解毒

陈年老白茶的降火消炎、清热解毒功效尤为突出。

白茶中的茶多酚等抗菌成分有凝结蛋白质的收敛作用，能与菌体蛋白质结合而致细菌死亡。白茶中的水杨酸、苯甲酸和香豆酸均有杀菌作用。白茶中的有效组分还可消除霍乱金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌和副溶血弧菌在人体形成的毒素对人体造成的毒害作用。

二、明目护眼、抗辐射

因为秋冬季节很干燥，所以眼睛也特别容易疲劳，特别是那些眼睛经常看着屏幕的白领、程序员这一类的的人。茶中含有丰富的维生素A原，它在进入人体以后能迅速转化为维生素A，它是合成视紫红质的重要物质。

一杯热气腾腾的白茶不仅仅能滋润你的眼睛还能有效的预防夜盲症。经常接触电子产品还有很大的辐射，而白茶中的脂多糖就具有防辐射的功效，帮你把辐射牢牢的屏蔽在外！

三、抗衰老、护肤

白茶也被叫作“女人茶”因为白茶中含有大量的黄酮类物质，它有着非常强大的抗氧化能力。维生素E是人们公认的抗氧达人，而黄酮类物质的抗氧化效果是维生素E的200多倍！

白茶不仅仅能拿来喝，还可以拿来洗脸。这是因为白茶当中含有茶多酚，它是水溶性物质，用它洗脸可以清除面部的油腻还可以收缩毛孔。除了这些它还有抗皮肤衰老，减少紫外线对皮肤的损伤和去粉刺的效果。

四、保护心血管系统

白茶中富含的茶多酚对红细胞的变形能力具有保护和修复的作用。

红细胞恢复变形能力之后能更好的通过血管，不易堵塞血管形成血栓。还能够与凝血酶形成复合物，阻止纤维蛋白原变成纤维蛋白，从而降低血栓的形成率。

五、养肝 、护肝

在老白茶当中，含有一种名为“二氢杨梅素”的物质，此物质属于黄酮类化合物的一种，具有保肝、护肝的作用。

研究表明，二氢杨梅素具有解除醇中毒、预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌的发病率等作用。是保肝护肝的良品。

六、治风火、牙疼、退高烧

用清水投入10克陈年老白茶，年份最好有三年以上，煮至3分钟至浓汁滤出茶水，待凉70度后再添加大块冰糖或蜂蜜即可，这样的茶水口感醇厚奇特，可以治疗嗓子发炎、牙痛、退烧、水土不服等疾病。

七、排毒利尿

白茶里里含有大量的咖啡碱。长期饮用白茶，可以使肾脏血管舒张，增加肾脏的血流量，促使尿液快速排出体外。使得有害物质减少在肾脏中停留的时间，从而排出毒素，保护身体。

白茶的功能是强大的！而且白茶能够对病菌和病毒起到明显的抑制和杀灭作用。

八、血脂、血压、血糖一起降

白茶可以预防脑血管病和降血脂，白茶可以促进纤溶可以抗凝，可以改变高凝的状态，而且是没有副作用。白茶中所含有的茶碱物质可以使血管扩张，血液流通有益于降低血压。而且白茶中含有大量的维生素C，它可以降低人体血液的胆固醇浓度，而且还可以增加血管的弹性和渗透能力。

降完了血脂和血压该降血糖，白茶里含有茶多酚、儿茶素、茶多糖，它们对降低血糖含量有明显的作用。因为白茶制作工艺的原因，白茶含有大量的活性酶，它可以分解血液中多余的糖分，使得血糖平衡，可以有效的预防糖尿病。

九、抗癌、延年益寿

有科学家证明白茶可以抗突变而且能力比其他的茶类更大比绿茶更有抗癌的潜力。因为白茶里含有大量的多酚类物质，它可以抑制一种形成癌症的特殊分子！白茶其实就是抗癌神器。

白茶当中含有许多我们人体所需要的各种微量物质，白茶该能有效的清除自由基，有延年益寿的效果。

十、提高免疫力、减肥

喝茶能增加人体免疫细胞的干扰素分泌量，喝茶的人的分泌量是不喝茶的人的10倍。

有了这个人体免疫细胞干扰素我们的身体就有一道防火墙来防着那些在暗地里窥视着我们想让我们生病的细菌了，喝白茶是有助于消化清除油腻的，身体比较肥胖的朋友们长饮白茶会有减肥的功效。 

秋天来了，那冬天还会远吗！秋冬养生，一口白茶入喉，可以说是十分的舒适，长饮白茶可预防流感。秋冬时节人体的阳气削弱，对能量与营养要求较高。尤其老白茶茶性甘温，滋养人体阳气。这时泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。