对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，有机红茶是绝佳的替代品。有机红茶中含丰富的咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。还有，咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。同时，张天福小编了解到咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化。

　　1、喝有机红茶减肥的三个最佳时刻

　　（1）运动前和白天时饮用，迅速提升脂肪分效果马上看得见。

　　（2）饭后1小时来杯有机红茶，刮油脂

　　饭后来杯有机红茶可排出肥油、轻松成为不易胖体质。当然，饭后也不宜立即饮有机红茶，会影响身体对蛋白质及铁元素的吸收，建议饭后1小时喝有机红茶。

　　（3）加速咖啡因溶解，趁热喝才是王道

　　2、有机红茶搭配什么更减脂

　　有机红茶要用来减肥最好的方法是搭配一些生姜一起煮，这样减肥效果会比较快，而且可以暖胃。但是，生姜有机红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜有机红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。

　　注意：生姜、有机红茶都是属于性温的食物，可以温暖身体，但体质较燥热的人，也要适量饮用。

　　有机红茶减肥方法

　　方法1：

　　有机红茶对于女性来说，首先是暖宫的，特别是月经期间，一杯暖暖的有机红茶，痛经减少了，还能帮助身体变暖。但在月经之外，一杯姜有机红茶促进肠胃的蠕动之外，还能达到减肥的作用。

　　方法2：

　　有些人不喜欢生姜的辛辣，那么可以将生姜用绞碎的方法，将弄碎之后倒入纱布中，再进行过滤，再与有机红茶兑水。这样减少了生姜的辛辣味，一些胃不好的人，在促进减肥效果的同时，要注意服用之后的舒适感。

　　方法3：

　　因为蜂蜜有甜甜的味道，搭配上有机红茶，不但减肥效果明显。在冬季月经来临，喝上一杯暖暖的蜂蜜有机红茶，暖胃又能暖宫，促进排泄功能，让肠胃畅通。