老祖宗说得好：靠山山倒，靠人人走，只有自己才最可靠。投资自己，不止在于房、车、奢侈品......还需要提升自己的内在，拥有一个健康的身体。

　　一壶茶

　　用5分钟烧水

　　3分钟沏茶

　　2分钟等待

　　......

　　平淡而简单，修身亦修心，是我们人生中最划算的一笔投资。喝茶，让人变得优雅、有气质，你的气质里藏着你喝过的茶。

　　有人说，一个人四十岁前的脸是父母决定的，但四十岁之后的长相是由自己负责的。容貌易老，但气质不会，优雅的气质是一种源自于内心的态度。经常喝茶的人，可以做到茶人合一，举手投足间会透着茶的特质。喝茶，是一件修心养生的事，更是一件培养气质的事。

　　喝茶，让人变得宽容平和 ，喝茶的人，容易放下压力 。这是个生活节奏快，竞争激烈的时代，人们常常会因为忙碌而找不到自我的存在。但世界越是浮躁，越需要内在的平静，只是越来越少的人能够把自己沉淀下来。喝茶的人，拥有自己的一方安宁境地。

　　喝茶能让我们遇见志同道合的朋友，茶是凡间纯洁的象征。世事如茶，不忘初心，不如吃茶去。茶，大概是世界上最神奇的一种饮品了。简单的一席茶，便能将一群素不相识的人聚集在一起，没有身份地位之差，没有功名利禄的争夺，一杯茶喝罢，借茶一聊，便能抛开世俗琐事。使得人间的喧嚣，皆在这清茶中化为氤氲茶雾。茶，就这么让一群陌生人成为了朋友。如是说喝茶的人有福，这正是由于他们懂得从心择饮。茶，就是一种福气的象征。

　　喝茶，让人变得健康 ，喝茶对预防疾病有益 。目前一些研究发现，喝茶的人患老年痴呆、糖尿病、心脏病、肾结石等疾病的可能性，比不喝茶的人要低。茶是天然饮料，健康饮品。例如白茶中含有多种人体所需的营养物质，对人的身体有意想不到的好处。

　　喝白茶，好处多多。大量的茶成分分析方法、分离和鉴定技术快速发展，白茶主要成分如茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、茶多糖等逐一被确认。专家指出，白茶中黄酮的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。

　　喝茶，让人变得美丽 ，长相年轻。经常喝茶的人会比实际年龄年轻，茶叶中的黄酮物质是一种理想的天然药物，具有清除自由基和抗氧化抗衰老的作用。而白茶中含有大量的黄酮类物质，它有着非常强大的抗氧化能力。维生素E是人们公认的抗氧达人，而黄酮类物质的抗氧化效果是维生素E的200多倍！

　　白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。另外，白茶茶叶中含有的咖啡碱等物质，能够与细菌中的蛋白质反应，凝结，进而杀死细菌，达到杀菌消炎的功效。

　　喝白茶，帮助我们牵扯住岁月的刻刀，延缓衰老、瘦身美颜等多种保健功效。还有什么是比喝白茶更划算？ 存白茶，就是一种投资。福鼎白茶近年来价格飞涨也是大家有目共睹的。藏新茶，喝老茶，已经是许多茶友的新选择。最近流行的一句话，收藏白茶！若10年后行情价格好，就用来养老。若10年后行情价格不好，就用来养生。让自己的余生更有质量……