将喝剩的茶叶水放入进木桶中，加进一定量的沸水，浸泡 5~10 分钟，然后将双脚放进去足浴 15 分钟，同时用手按摩整个脚背和脚底，待脚部发红、血脉疏通，全身微微出汗后，用干毛巾将双脚擦干净。

　　此法可以很快消除疲劳，促进血液循环，并能减少脚臭。