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喝有机白茶的七大好处
作者: 发表于--2017-05-03
常喝有机白茶有益于我们的身体健康,下面张天福小编为您介绍有机白茶会带来七大好处:
1.提高免疫力
营养专家指出,有机白茶在六大茶类中氨基酸含量是最高的,其中茶氨酸在茶叶中占游离氨基酸的40-60%,对茶的色泽以及口感起着非常重要的作用。现代医学研究证明,茶氨酸具有安神、提高免疫力等保健作用。
2.预防心脑血管疾病
有机白茶中黄酮类物质高于其他茶类,黄酮类化合物可增强毛细血管壁的抵抗性,具有抗氧化作用,有利于预防心脑血管疾病。
3.具有抗癌作用
美国癌症研究基金会研究表明,茶叶中的茶多酚有很强的抗氧化作用和消除体内自由基,可以抑制癌细胞的增生,并且有机白茶的抗癌效果优于绿茶。
4.提神、利尿和解毒作用
有机白茶中的生物碱主要成分是咖啡碱,约占3%-5%左右,还含有少量的可可碱和茶碱,具有苦味和刺激性,是茶汤特有的风味,比红茶、绿茶等茶类中咖啡碱含量都高。咖啡碱具有提神、利尿、解毒、扩张血管等作用。夏季喝有机白茶可去暑解毒。
5.抑制血糖上升
有机白茶中的茶多酚、儿茶素和茶黄素,尤其是茶黄素效果最好,可以抑制体内的淀粉酶、蔗糖酶的活性,使多糖无法被吸收,直接排出体外,从而控制血糖升高。
6.预防夜盲症和干眼病
有机白茶中含有丰富的维生素A原,在体内能迅速转化为维生素A,维生素A可保护视力,预防夜盲症和干眼病等作用。
7.美容养颜作用
大量的科学研究表明,有机白茶中的茶多酚以及芳香类物质,可延缓皮肤衰老,抑制色素沉着在皮肤表面,保持皮肤湿润,具有美容养颜之作用。
所以说有机白茶虽好,但有一些人群不适宜饮用。因有机白茶性寒凉,对于胃肠不适的人不建议喝有机白茶。对于肾虚、心跳过快的人不建议喝浓茶,也不建议空腹喝茶。(来源:网络 作者:畅俐洁)